生理中、お腹の痛みを止めたい時に、痛み止めが効かないと辛いですよね。
私も20代になった頃から、生理痛がとてもひどくなり、毎月生理がくるのが憂鬱でしかたがなかった一人です。
生理の1週間ぐらい前から、お腹がチクチクと痛みだし、胃はムカムカ、頭痛もしてきたり、生理の日が近づくにつれ、症状は強くなるばかり。
いざ生理が始まると、2日目あたりは下腹部の痛みはピークになり、痛すぎて立っていることさえ辛かったり、夜も寝ることもできず、布団の上で転げ回ったり。
胃痛や頭痛なんて忘れるぐらい、とにかく辛くて、仕事を休んでしまった時もありました。
毎月痛み止めを飲んでしのいでいたのですが、今月は痛みが強いぞー！って時に限って、頼みの薬が効かない、なんてことがあるんですよね。
本当に辛くて…
でも痛みが消えないので、ただただ耐えるばかりでした。
生理痛の薬が効かない原因はあるのか
また、痛みが辛い時、私が行っていた対処法をこれから紹介していきますね！
生理痛の薬が効かない原因とは
私は生理痛がひどく、毎月薬を飲んでいました。
同じ薬を飲んでいるのに、効く時と効かない時があり、本当に困っていたんです。
そこでなぜ、薬が効かない時があるのかを調べてみたら、次のようなことが分かりました。
薬を飲むタイミングが遅い
今考えてみると、仕事中に痛みが出てきたけど、すぐには飲めないという時に効かなかった覚えがあります。
一般的な痛み止めは、薬を飲んでから効果が実感できるまで、約20~30分の時間がかかります。
痛みが強くなった時に薬を飲むと、痛みの原因物質「プロスタグランジン」がさらに多く作られてしまうので痛みがひどくなり、効果がないように感じてしまうそうですよ。
ひかり痛みが出てきたなと感じたら、少しでも早く薬を飲むのが良さそうですね！
体が冷えている、ストレスがある
体が冷えていると、血行不良になり薬の効果が出にくくなってしまうことがあるそうです。
また、ストレスがあると体の痛みに敏感になり、薬が効きにくいと感じることもあるようですよ。
ひかり私も生理痛がひどい時は、冷え性やストレスがあったので、これも薬が効かないと感じていた原因だったのかもしれません
婦人科系の病気の可能性がある
- 生理痛の薬を飲んでも、全く効かない
- 生理痛がひどくなってきた
- 寝込んでしまうほどの強い痛みがある
上記のように、普段の生活に支障をきたすような症状がある場合、子宮や卵巣などに婦人科系の病気がある可能性があります。
我慢しているうちに、症状がひどくなったり、病気が悪化してしまうなんてことにもなり兼ねないので、辛い症状が続くような時は、早めに婦人科を受診してくださいね。
生理痛の薬が効かない時、私が行っていた対処法
痛みを感じたら早めに痛み止めを飲む
私の場合ですが、薬が効かない原因を知ったあと、痛みを感じたら少しでも早く痛み止めを飲むようにしたことで、薬が効かないという事がなくなりましたよ！
仕事中に痛みが強くなりそうな時は、少し痛みが出てきた時点で飲むように心がけたりしていました。
体を温める
温めると痛みが和らぐと聞き、とにかく体を冷やさないように心がけていました。
夏は職場のクーラーでの冷えが辛かったので腹巻きをしたり、冬はカイロをお腹と腰に貼ったりしていましたよ。
あとは締め付けられない、ゆるめのタイツの上に靴下を履いたりと、特に足とお腹周りを温めるようにしていました。
また、飲み物にも気を使い、生理中は夏でも温かい物を飲むようにしていました。
コーヒーが大好きで普段から1日3杯ほど飲むのですが、カフェインには血管収縮作用があると聞き、生理中は飲むのをやめて、ホット豆乳や、カフェインの少ないホットココアを飲んで体を温めるように気を付けていました。
ツボ押しやアロマの香りをかぐ
手足やお腹に、生理痛を和らげてくれるツボがあると聞いたので、ツボの場所を調べて押してみたりもしました。
また、アロマも生理痛を和らげてくれると聞き調べたところ、ちょうど家にあった「ゼラニウム」「ラベンダー」「カモミール」がリラックス効果が高いことが分かり、アロマを焚くようにもしてましたよ。
低用量ピルを服用する
毎月なんとか痛み止めでしのいでいましたが、薬の効果が切れると痛くなり、また薬を飲むというループをいつも繰り返していて、とにかく辛かったんですよね。
痛み止めを一日に何度も飲むので、胃の痛みもひどくなるし、これはもう痛み止め以外でどうにかならないかな…と調べてみたところ、低用量ピルを服用するという方法を見つけたんです！
てっきりピルは避妊薬だと思っていたので、テレビでピルのCMが流れていても、その時は私に関係ないと思っていたのですが、ピルが生理中の症状を軽減してくれる作用もある薬だと知った時は「まさかピルにそんな効果が！」と、とても驚いたのを覚えています。
低用量ピルには下記のような効果が期待できますよ！
【低用量ピル】
黄体ホルモン（プロゲステロン）と卵胞ホルモン（エストロゲン）の2種類の女性ホルモンの成分を合わせてできた錠剤です。1日に一回服用することにより排卵を抑制し、子宮内膜の増殖を抑えることができます。
正しく毎日しっかりと内服できていれば、99.7％の避妊効果がある（※）といわれています。
また、低用量ピルを内服することで排卵が抑制され、 排卵痛を無くすことができ、月経の出血量の減少、生理痛の軽減にも効果があります。
PMS、ニキビ、生理不順、子宮内膜症の改善も期待できます。
※一般的なデータであり、効果を保証するものではありません
引用元：メデリピル公式サイト
実際に、ピルを飲んで生理痛が楽になったという口コミがいくつもありましたよ！
しかし、良い作用ばかりでないのも事実で…
副作用のことも気になったんですよね。
低用量ピルの副作用にはどんな症状がある？
副作用が出るかどうかは個人差があると言われていますし
「ピルを飲んでも下腹部痛の副作用が出でしまったら、辛いままじゃない？」
と正直不安でした。
調べてみたら、上のグラフのようなアンケート結果が見つかったんです！
飲んでみないと分からないのには変わりないですが、これを見てちょっと安心したんですよね。
ひかり私もピルを飲み始めてから気持ち悪さの副作用がありましたが、2~3日でなくなりましたよ！
副作用が出てる時は辛かったですが、それより、ひどい生理痛や腰痛、吐き気、胃痛、頭痛などの生理中の症状がかなり軽減されたので、ピルを飲んで良かったと思っています。
ネット上でも、副作用がなかった人、1ヶ月以内で副作用が落ち着いたという口コミが見られましたよ！
私は生理前から生理中に起こる、ひどい腹痛や様々な辛い症状があり、低用量ピルが気になっていました。
副作用の不安が少なくなったのもあり、ピルを処方してもらおうと、色々と調べてみたんです。
低用量ピルを処方してもらうには
・婦人科
・オンラインクリニック
この２種類があります
外来の婦人科の場合は
・待ち時間が長い
・初診料がかかる
というデメリットがあり、受診するのになんだか抵抗もあったので、私はオンラインのクリニックでピルを処方してもらっています。
ひかりオンラインクリニックには初診料が無料なところもあり、とてもお得にピルを処方してもらえますよ！
・低用量ピルの価格や診察料など
・お届けのスピード
・配送やお届け方法についてなど
・診療時間や診察方法など
計14項目で厳選したクリニック6院を徹底比較し、価格が安いクリニックもご紹介していますので、低用量ピルの処方を検討している方はぜひ、参考にしてみて下さいね。
