ヨガ教室
（マタニティヨガ＆ストレッチ）yoga
呼吸に合わせてアーサナ(ポーズ)をとることで、腰痛や便秘等を改善し、呼吸を整えて心と体の調和をはかります。
ヨガで行うアーサナや呼吸法、リラクゼーションはお産にも役立ちます。
また、複雑な動きはしませんので、初心者の方でも安心してご参加ください。
基本情報
- 日時 : 毎月３回 第１、第２、第３の金曜（祝日除く） 10:00~11:00
- 場所 : フェリックスビル １F スタジオ
- 持ち物 : 飲み物・汗拭きタオル・寒さ対策に必要であれば大きなタオル 等
- 料金 : 当院出産の方も里帰り出産される方で当院に通院中の方も無料
- 講師 : 高尾 薫
- 定員 : 13名
お子様の同伴はご遠慮ください。
当日レッスン前の妊婦健診はできません。
当院で出産される方、また、里帰り出産される方で当院に通院中の方が対象となります。受講料は無料です。
13週以降の妊婦さん向け
安心安全のため、受講前に必ず診察が必要です。診察料はかかりません。詳しくは受付までお問い合わせください。
動きやすい服装でご参加ください。
基本素足ですが、靴下をはく場合には5本指タイプのものをご用意ください。
開催日前日まで受け付けています。ご予約は菜の花クリニックの受付までお電話にてお申し込みください。
